978-84-480-6815-8 Título
Maraton. El metodo de entrenamiento de la 9 veces ganadora del maratón de Nueva York  
Autores Waitz, Grete           
Editorial Scyla Editores  Nº edición  Año  Sep/2010
Colección  Libros cupula  Nº colección    Páginas  170 
 
Materias



Atletismo


Encuadernación  Rustica 
Largo  25  Ancho  17 
Idioma  Español 
Estado
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  P.V.P. 
 
   19,00
 
 
Reseña del libro
El método de entrenamiento de la 9 veces ganadora del maratón de Nueva York.

Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta.

En esta obra encontrarás:
• Una rutina de entrenamiento de 16 semanas
• Métodos de preparación física, mental y emocional para emprender y completar un maratón
• Consejos prácticos sobre material deportivo, nutrición e hidratación
• Recomendaciones adicionales para las pruebas de 10 kilómetros y medias maratones


 
 
Bio-bibliografía del autor